Puasa 6 Hari Di Bulan Syawal Seperti Puasa Sepanjang Tahun

Menurut ulama Syafi'i, barang siapa yang berpuasa Ramadhan yang terlewatkan bersamaan dengan enam hari Syawal telah memenuhi kewajiban agamanya serta mendapatkan pahala puasa enam hari dari Syawal.

Singkatnya, selama Anda berpuasa enam hari di bulan Syawal, baik niat utamanya untuk mengganti puasa yang ditinggalkan atau untuk sunnah itu sendiri, Anda akan mendapatkan pahala puasa enam hari di bulan Syawal. Sesungguhnya Allah Maha Pemurah lagi Maha Penyayang.

5. Beberapa manfaat puasa bagi kesehatan, didukung oleh ilmu pengetahuan

Selain pahala besar yang akan didapat seseorang dari puasa sunnah enam hari, puasa juga memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung jumlahnya. Para ahli mengatakan membatasi asupan makanan di siang hari dapat membantu mencegah masalah kesehatan, meningkatkan manajemen berat badan dan meregenerasi sel darah yang lebih sehat.

Menurut Ahli Nutrisi Claire Mahy, “Puasa memungkinkan usus membersihkan dan memperkuat lapisannya. Itu juga dapat merangsang proses yang disebut autophagy, di mana sel membersihkan diri dan menghilangkan partikel yang rusak dan berbahaya.”

Dengan kata lain, ini adalah cara yang bagus untuk membersihkan tubuh manusia dan detoksifikasi; meningkatkan fungsi organ sambil membuang racun berbahaya dalam tubuh.

Selamat berpuasa dan jangan lupa tetap terhidrasi dengan banyak minum air putih saat sahur.

Sumber: Global Sadaqah