Begini Adab Bangun Tidur dalam Islam

ngaderes.com - Dalam Islam, bangun tidur adalah momen yang sangat penting karena bisa memberikan pengaruh pada kualitas hidup sehari-hari. Oleh karena itu, Islam mengajarkan adab bangun tidur yang perlu diterapkan oleh umat Muslim.

Pertama, sebaiknya bangun tidur dengan mengucapkan kalimat alhamdulillah. Hal ini dimaksudkan agar setiap kegiatan yang dilakukan setelah bangun tidur mendapat berkah dari Allah SWT. Sebagai bentuk bersyukur kepada Allah, karena kita sudah dibangunkan dari tidur. Lalu berdoalah dengan doa yang diajarkan Rasulullah SAW.

Beberapa ulama menyatakan bahwa tidur mirip dengan kematian karena pada saat tidur, menurut pandangan beberapa ulama, roh keluar dari tubuh dan kembali saat terbangun.

Baca Juga: Cetak Bibit Unggul Atlet Balap Sepeda Lewat Cycling de Jabar 2023

Berikut doa setelah bangun tidur, doa ini dapat ditemukan pada hadits riwayat Imam Bukhari yang diriwayatkan melalui jalur Abu Dzar. Rasulullah apabila telah bangun tidur membaca doa berikut ini:

Doa singkat:

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

Alhamdulillahiladzi ahyana ba'da maa amaatanaa wailaihin nusyuur.

Artinya: Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali

Kedua, jangan langsung bangun dari tempat tidur dan melakukan kegiatan sehari-hari. Sebelum itu, sebaiknya mencari tempat yang tenang dan membaca doa atau zikir agar terhindar dari gangguan syaitan.

Ketiga, jangan terburu-buru dalam bangun tidur. Sebaiknya menggerakkan anggota badan secara perlahan-lahan agar tidak mengalami pusing atau sakit kepala.

Keempat, usahakan untuk melakukan shalat sunnah atau shalat tahajud setelah bangun tidur. Selain mendapatkan pahala, shalat juga bisa membantu meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan.

Kelima, mandi atau membersihkan diri setelah bangun tidur merupakan adab yang baik. Mandi bukan hanya untuk membersihkan tubuh dari kotoran, tapi juga untuk membersihkan hati dan pikiran dari segala macam ketidakbersihan.

Baca Juga: Aksi Penembakan MUI, Wapres Minta Ulama dan Kader MUI Tetap Teguh Berdakwah