• Minggu, 5 Februari 2023

Cara Mengatasi Burnout, Yuk Coba!

- Jumat, 13 Januari 2023 | 10:00 WIB
Cara Mengatasi Burnout, Yuk Coba! (Iliustrasi Canva)
Cara Mengatasi Burnout, Yuk Coba! (Iliustrasi Canva)

ngaderes.com - Sebuah buku baru, menyarankan pendekatan baru untuk mendiagnosis dan mengatasi Burnout.

Para penulis mengatakan kita perlu beralih dari sekadar mengobati gejala burnout dan fokus pada penyebab yang mendasari dan cara mengatasinya.

Para ahli mengatakan burnout dapat menyebabkan depresi serta menurunnya kinerja dalam pekerjaan seseorang. Mereka mengatakan perawatan diri adalah bagian penting untuk mengatasi Burnout.

Saat kalender berubah dari 2022 ke 2023, pola kuno berulang.

Orang-orang kembali ke kehidupan dan karier mereka setelah liburan, seringkali dengan serangkaian resolusi Tahun Baru yang ambisius.

Meskipun penting untuk menetapkan tujuan untuk diri sendiri, kombinasi faktor termasuk penyakit musiman, hari pendek, dan stres secara umum dapat menyebabkan kelelahan.

Sebuah buku yang baru dirilis – Burnout: A Guide to Identifying Burnout and Pathways to Reovery- berupaya menciptakan model baru untuk mengatasi burnout.

Itu salah satu, kata mereka, yang lebih mudah untuk didiagnosis dan diobati serta memberi orang seperangkat alat untuk membantu diri mereka sendiri di sepanjang jalan.

Cara baru untuk mengatasi Burnout

Halaman:

Editor: Dita Fitri Alverina

Sumber: Healthline

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Dampak Patah Hati Terhadap Psikologis Remaja

Sabtu, 4 Februari 2023 | 07:53 WIB

Warisan Tersembunyi di Geopark Silokek

Rabu, 18 Januari 2023 | 12:00 WIB

Mari Berpetualang ke Karimunjawa, Cagar Biosfer Dunia

Minggu, 15 Januari 2023 | 10:00 WIB

Cara Mengatasi Burnout, Yuk Coba!

Jumat, 13 Januari 2023 | 10:00 WIB

Rezeki Bukan Hanya Gaji (Part 2)

Senin, 26 Desember 2022 | 08:38 WIB

Rezeki Bukan Hanya Gaji

Senin, 26 Desember 2022 | 07:58 WIB

Sering Disangka Sama, Ini Perbedaan Antara Pilek dan Flu

Minggu, 20 November 2022 | 12:30 WIB
X