• Rabu, 7 Desember 2022

Ini 5 Manfaat Semangka 'Si Manis & Berair' untuk Kesehatan

- Kamis, 13 Oktober 2022 | 12:00 WIB
Ini 5 Manfaat Semangka 'Si Manis & Berair' untuk Kesehatan (Ilustrasi Canva)
Ini 5 Manfaat Semangka 'Si Manis & Berair' untuk Kesehatan (Ilustrasi Canva)

ngaderes.com - Buah semangka diyakini pertama kali didomestikasi lebih dari 4.000 tahun yang lalu di Afrika Timur Laut.

Manis dan berair, menjadikan buah semangka suguhan yang sempurna untuk memuaskan dahaga Anda selama musim panas.

Buah bulat besar ini memiliki kulit buah berwarna hijau dan daging buah berwarna merah cerah. Semangka juga memiliki kandungan dengan nutrisi, termasuk antioksidan dan vitamin A serta C.

Berikut adalah 5 manfaat buah semangka bagi kesehatan seperti dilansir dari Healthline.

1. Membantu tetap terhidrasi

Tetap terhidrasi penting agar tubuh Anda berfungsi dengan baik. Pengaturan suhu tubuh, fungsi organ normal, pengiriman nutrisi ke sel, dan kewaspadaan hanyalah beberapa dari proses tubuh yang bergantung pada hidrasi yang mencukupi.

Makan makanan dengan kandungan air yang tinggi dapat membantu memberikan tubuh Anda air yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.

Semangka terdiri dari 92% air, menjadikannya pilihan tepat untuk asupan air harian.

Selain itu, karena kandungan airnya yang tinggi, buah ini memiliki kepadatan kalori yang rendah — dengan kata lain, sangat sedikit kalori untuk berat totalnya.

Halaman:

Editor: Dita Fitri Alverina

Sumber: Healthline

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Sering Disangka Sama, Ini Perbedaan Antara Pilek dan Flu

Minggu, 20 November 2022 | 12:30 WIB

Rumus Mencapai Sukses dalam Kehidupan Rumah Tangga

Selasa, 11 Oktober 2022 | 21:20 WIB

Unik! Hanya di Bandung Kulit Ceker Ayam Jadi Sepatu

Selasa, 4 Oktober 2022 | 10:00 WIB

Bibit Kopi Unggul Mengalir dari Garut

Selasa, 6 September 2022 | 12:00 WIB

Harimau Sumatra yang Bertahan Dalam Kepunahan

Senin, 22 Agustus 2022 | 12:00 WIB

Jangan Salah Paham dengan Skill Public Speaking

Minggu, 14 Agustus 2022 | 18:29 WIB

Air Keran Layak Minum di IKN Nusantara

Kamis, 4 Agustus 2022 | 12:00 WIB

Membatasi Kunjungan demi Kelestarian Komodo

Jumat, 29 Juli 2022 | 09:00 WIB

Terpopuler

X