• Kamis, 11 Agustus 2022

Khawatir Kolesterol Naik Selepas Makan Daging Kurban? Imbangi dengan Konsumsi 3 Jenis Makanan dan Minuman Ini

- Selasa, 12 Juli 2022 | 13:00 WIB
Ilustrasi makanan dan minuman yang bisa menurunkan kadar kolesterol naik selepas makan daging kurban (unsplash)
Ilustrasi makanan dan minuman yang bisa menurunkan kadar kolesterol naik selepas makan daging kurban (unsplash)



ngaderes.com
– Kolesterol naik selepas makan daging kurban? Hal ini yang menjadi kekhawatiran bagi sebagian orang.

Bagaimana tidak, sajian olahan makanan selepas Idul Adha tidak jauh dari sate, rendang, gulai, rawon, tongseng hingga rawon biasa tersaji sebagai menu khas pasca kurban. 

Ragam jenis olahan daging diatas bisa meningkatkan kadar glukosa darah yang memicu beberapa penyakit seperti gastroesophageal (GERD), iritasi usus, dan banyak penyakit lainnya. 

Beberapa penyakit yang berkaitan dengan pencernaan berakibat pada peningkatan trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Meningkatnya kadar trigliserida dan kolestrol jahat dalam darah dapat memicu adanya pembentukan plak dan penyakit jantung.

Hal tersebut bisa berakibat fatal bagi tubuh apabila tidak segera diatasi.

Untuk menghindari hal tersebut, selama nuansa Idul Adha dengan ragam olahan daging, perlu juga konsumsi makanan yang bisa mendetoks tubuh secara alami. 

Baca Juga: Makanan Halal Indonesia Jadi Nomor 1 di Dunia pada 2023, Ini Target Pemerintah

Dikutip ngaderes.com dari artikel perdana berjudul Konsumsi 3 Makanan dan Minuman Ini Bisa Mendetoks Tubuh cecara Alami Setelah Makan Daging Kurban, Wajib Tahu!

Berikut makanan dan minuman yang dapat mendetoks tubuh secara alami setelah mengkonsumsi daging kurban.

1. Konsumsi buah dan sayur segar

Buah dan sayur memiliki serat yang tinggi untuk menurunkan kadar kolesterol.Tidak hanya itu serat juga bermafaat untuk menurunkan berat badan karena serat akan memberikan rasa kenyang yang tahan lama.

Dengan memberikan rasa kenyang yang tahan lama, maka keinginan untuk makan juga menurun sehingga dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol.

2. Minum air jeruk nipis dan air kelapa

Halaman:

Editor: Annisa Sasa

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Air Keran Layak Minum di IKN Nusantara

Kamis, 4 Agustus 2022 | 12:00 WIB

Membatasi Kunjungan demi Kelestarian Komodo

Jumat, 29 Juli 2022 | 09:00 WIB

Tips Efektif ber- Organisasi

Kamis, 14 Juli 2022 | 21:27 WIB
X