• Minggu, 14 Agustus 2022

10 Cara Mengatasi Kelelahan Mental yang Bisa Kamu Lakukan

- Kamis, 2 Juni 2022 | 12:00 WIB
10 Cara Mengatasi Kelelahan Mental yang Bisa Kamu Lakukan (Canva)
10 Cara Mengatasi Kelelahan Mental yang Bisa Kamu Lakukan (Canva)

9. Delegasikan

Simpan diri untuk masalah kritis. Memberikan tugas kepada orang lain. Seperti biarkan saudaramu membuang sampah dan memberikan tanggung jawab tambahan kepada karyawan/ rekan kerja di kantor.

10. Pantau self-talk kamu

Sangat mudah untuk membuat diri kita lelah dengan pikiran negatif. Jaga agar dialog internal kamu tetap positif dan optimis. Ini jauh lebih penting daripada yang disadari kebanyakan orang.

Menghemat dan membangun energi mentalmu dengan segala cara yang mungkin. Kamu akan merasa dan tampil lebih baik di semua aspek kehidupanmu. Pilih beberapa ide dan masukkan ke dalam hidupmu. Albert Einstein menganggapnya serius, dan banyak yang mengira dia memiliki kehidupan yang produktif.

Sumber: Stephsocial

Halaman:

Editor: Dita Fitri Alverina

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Air Keran Layak Minum di IKN Nusantara

Kamis, 4 Agustus 2022 | 12:00 WIB

Membatasi Kunjungan demi Kelestarian Komodo

Jumat, 29 Juli 2022 | 09:00 WIB

Tips Efektif ber- Organisasi

Kamis, 14 Juli 2022 | 21:27 WIB
X