• Jumat, 27 Mei 2022

Sudah Tahu? Ini 4 Manfaat Membaca Buku Sebelum Tidur

- Jumat, 18 Maret 2022 | 19:00 WIB
Membaca Buku Sebelum Tidur  (canva)
Membaca Buku Sebelum Tidur (canva)

ngaderes.com - Bagi kamu yang mempunyai hobi membaca buku, kamu mungkin setuju bahwa membaca buku itu hal yang menyenangkan.

Ini karena buku bisa membawamu ke tempat yang jauh (seperti pertarungan pedang dan mantra sihir yang berani, dalam buku fiksi). Buku juga dapat mengajari kamu hal-hal baru tentang dunia tempat kamu tinggal dan membantu kamu mengakses pengalaman dan perspektif yang mungkin tidak kamu temui.

Dan jika kamu pernah tersesat di halaman-halaman petualangan yang mendebarkan, kamu mungkin juga terbiasa dengan cara buku yang bagus dapat mempercepat waktu.

Membaca bisa menyenangkan, tetapi tidak hanya memberikan hiburan, ada 4 manfaat lain dari membaca buku sebelum tidur, seperti dilansir dari healthline. Yuk kita simak bersama.

Membaca buku juga dapat memperkuat otak kamu dengan:

- meningkatkan empati

- perbanyak kosa katamu

- melindungi terhadap penurunan kognitif terkait usia

Beberapa bukti bahkan menyarankan membaca buku dapat membantu kamu hidup lebih lama, memberi kamu lebih banyak waktu untuk membaca sebelum tidur atau kapan saja sepanjang hari.

Halaman:

Editor: Dita Fitri Alverina

Sumber: Healthline

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Tips Tetap Dingin di Cuaca Panas

Sabtu, 14 Mei 2022 | 12:00 WIB

Doa Sholat Hajat Lengkap Arab, Latin dan Artinya

Selasa, 19 April 2022 | 11:44 WIB

Rekomendasi Kolak Buka Puasa Khas Indonesia

Minggu, 3 April 2022 | 14:00 WIB

Apa Itu SBMPTN dan UTBK?

Kamis, 24 Maret 2022 | 05:42 WIB

Kapan Bayi Boleh Tidur dengan Bantal dan Selimut?

Selasa, 22 Maret 2022 | 17:00 WIB
X