Sudah Tahu? Ini 4 Manfaat Membaca Buku Sebelum Tidur

ngaderes.com - Bagi kamu yang mempunyai hobi membaca buku, kamu mungkin setuju bahwa membaca buku itu hal yang menyenangkan.

Ini karena buku bisa membawamu ke tempat yang jauh (seperti pertarungan pedang dan mantra sihir yang berani, dalam buku fiksi). Buku juga dapat mengajari kamu hal-hal baru tentang dunia tempat kamu tinggal dan membantu kamu mengakses pengalaman dan perspektif yang mungkin tidak kamu temui.

Dan jika kamu pernah tersesat di halaman-halaman petualangan yang mendebarkan, kamu mungkin juga terbiasa dengan cara buku yang bagus dapat mempercepat waktu.

Membaca bisa menyenangkan, tetapi tidak hanya memberikan hiburan, ada 4 manfaat lain dari membaca buku sebelum tidur, seperti dilansir dari healthline. Yuk kita simak bersama.

Membaca buku juga dapat memperkuat otak kamu dengan:

- meningkatkan empati

- perbanyak kosa katamu

- melindungi terhadap penurunan kognitif terkait usia

Beberapa bukti bahkan menyarankan membaca buku dapat membantu kamu hidup lebih lama, memberi kamu lebih banyak waktu untuk membaca sebelum tidur atau kapan saja sepanjang hari.