Sudah Tahu? Ini 4 Manfaat Membaca Buku Sebelum Tidur

- Jumat, 18 Maret 2022 | 19:00 WIB
Membaca Buku Sebelum Tidur  (canva)
Membaca Buku Sebelum Tidur (canva)

ngaderes.com - Bagi kamu yang mempunyai hobi membaca buku, kamu mungkin setuju bahwa membaca buku itu hal yang menyenangkan.

Ini karena buku bisa membawamu ke tempat yang jauh (seperti pertarungan pedang dan mantra sihir yang berani, dalam buku fiksi). Buku juga dapat mengajari kamu hal-hal baru tentang dunia tempat kamu tinggal dan membantu kamu mengakses pengalaman dan perspektif yang mungkin tidak kamu temui.

Dan jika kamu pernah tersesat di halaman-halaman petualangan yang mendebarkan, kamu mungkin juga terbiasa dengan cara buku yang bagus dapat mempercepat waktu.

Membaca bisa menyenangkan, tetapi tidak hanya memberikan hiburan, ada 4 manfaat lain dari membaca buku sebelum tidur, seperti dilansir dari healthline. Yuk kita simak bersama.

Membaca buku juga dapat memperkuat otak kamu dengan:

- meningkatkan empati

- perbanyak kosa katamu

- melindungi terhadap penurunan kognitif terkait usia

Beberapa bukti bahkan menyarankan membaca buku dapat membantu kamu hidup lebih lama, memberi kamu lebih banyak waktu untuk membaca sebelum tidur atau kapan saja sepanjang hari.

Halaman:

Editor: Dita Fitri Alverina

Sumber: Healthline

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Penting! Lakukan Hal Ini Sebelum Terjadi Gempa Bumi

Rabu, 8 Februari 2023 | 13:20 WIB

Dampak Patah Hati Terhadap Psikologis Remaja

Sabtu, 4 Februari 2023 | 07:53 WIB

Warisan Tersembunyi di Geopark Silokek

Rabu, 18 Januari 2023 | 12:00 WIB

Mari Berpetualang ke Karimunjawa, Cagar Biosfer Dunia

Minggu, 15 Januari 2023 | 10:00 WIB

Cara Mengatasi Burnout, Yuk Coba!

Jumat, 13 Januari 2023 | 10:00 WIB

Rezeki Bukan Hanya Gaji (Part 2)

Senin, 26 Desember 2022 | 08:38 WIB

Rezeki Bukan Hanya Gaji

Senin, 26 Desember 2022 | 07:58 WIB

Sering Disangka Sama, Ini Perbedaan Antara Pilek dan Flu

Minggu, 20 November 2022 | 12:30 WIB
X