Tips Mengalihkan Pandangan dari Layar Gadget atau Mengurangi Screen Time

ngaderes.com - Keberadaan gadget dalam aktivitas manusia hari ini, seperti sudah menjadi kebutuhan harian. Gadget berfungsi memudahkan banyak ativitas manusia.

Kemudahan yang diberikan gadget bagi manusia diantaranya, sebagai alat
komunikasi, alat untuk memudahkan pekerjaan, alat untuk bertransaksi jual beli,
alat untuk menerima dan memberikan informasi dan masih banyak lagi.

Terkadang saking banyaknya fungsi gadget bagi kehidupan manusia, berdampak pada
durasi seseorang berinteraksi dengan layar gadget tersebut.

Baca Juga: Menkes Budi Gunadi S Himbau Masyarakat Untuk Mengetahui Ciri-ciri Varian Omicron dan Pencegahannya

Semakin lama atau semakin sering seseorang berinteraksi dengan layar gadget,
biasanya akan menyebabkan perih pada mata, pusing kepala dan beberapa dampak
yang kurang nyaman dirasakan oleh tubuh.

Oleh karena itu, kali ini, Redaksi ngaderes.com akan memberikan beberapa tips bagi Sobat deras untuk mengalihkan pandangan dari layar gadget atau dalam arti lain mengurangi screen time (waktu memandang layar gadget).

1. Biasakan membaca informasi dalam bentuk hard copy

Tips yang pertama, Sobat deras bisa membiasakan diri untuk mengalihkan pandangan
dari layar gadget pada sesuatu hal yang bersifat hard copy.

Misalnya, membaca Al Quran, membaca buku, koran, majalah, komik atau bentuk bacaan lain yang Sobat deras sukai. Sehingga mata ini bisa beristirahaht sejenak dari menatap layar
handphone, layar komputer atau laptop, ataupun layar TV.